子育て支援センター きっずいさわ

なかなか天気が回復せず
雨の日が続いていますね

この雨の後は、暑い8月が待ち受けています。
感染予防対策に加えて、熱中症対策も忘れずに
暑い夏を元気に乗り越えたいと思います

8月もかわいい制作が盛りだくさん。
みなさんのお越しをお待ちしています


*きっずいさわからのお願い*
県外へ旅行に行かれた場合
帰宅後2週間程度、健康観察をされた上での
来所をお願いします。
皆様の健康のため
ご理解とご協力をお願いいたします。

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こんにちわ古屋です

最近は雨続きの毎日ですね
涼しくていいけど、洗濯物がカラッとしなくてジメジメ・・・

先週はブログ1週お休みでした。。
ごめんなさい

さて
親子でできるお家エクササイズ第6弾!

今日は特に太もも、お尻にに効くエクササイズですよ
Let's エクササイズ!



1 横向きでまっすぐ寝る。
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2 ヒザを伸ばしたまま、上の脚を上げる。
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3 上げた脚をゆっくりと下ろす。



POINT

ゆっくり動かすとより美脚に効果的

できそうな方は左右各15回を目標に頑張ってみてください!

ヒザや腰が痛い方は無理せず行ってください。

添い寝の時にぴったりのエクササイズですね

ぜひやってみてください!!





 あいにくの天気ですが
今日は七夕

毎年七夕会を行っていたのですが
今年は開催できずとても残念でした。

なので少しだけでも七夕という行事を
感じてもらえるように様
支援室に笹を飾り
来所してくれた親子に
願い事を書いてもらいました

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空はくもり空ですが
みんなの願いが叶いますように

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